「首や肩を揉んでも、すぐにこりが戻ってしまう」
「マッサージを受けても一時的にしか楽にならない」
そんな首こり・肩こりでお悩みではありませんか？
実は、首や肩だけではなく、頭や顎まわりの緊張が関係していることがあります。
頭の付け根「頭蓋底」と首の関係
頭の骨の底にあたる部分を**頭蓋底（とうがいてい）**といいます。
頭蓋底には、脳から出る神経や血管が通るための「孔（あな）」があり、頸静脈孔・舌下神経管・正円孔・卵円孔などがあります。
頭蓋底は、脳と首・身体をつなぐ重要な場所です。
また、頭蓋骨の周囲には筋肉や筋膜などの組織があり、頭・顎・首・肩はそれぞれ独立しているわけではなく、互いに影響し合っています。
食いしばりも首こりの原因に？
仕事中や集中しているとき、無意識に歯を食いしばっていませんか？
食いしばりが続くと、顎まわりだけでなく、頭や首周辺の筋肉・筋膜にも負担がかかります。
その結果、首だけでなく肩や背中にも力が入り、首肩こりにつながることがあります。
そのため、首肩こりを改善するには、首や肩だけでなく、頭・顎・首のつながりを見ることも大切です。
首肩を揉んでも戻ってしまう方へ
首こり・肩こりには、姿勢、デスクワーク、スマートフォン、睡眠、ストレス、食いしばりなど、さまざまな要因があります。
「何度揉んでも首こりが戻る」という方は、首や肩だけではなく、頭や顎まわりの状態も一度確認してみましょう。
笠間市のガジュマルの樹では、身体全体のつながりを考えながら施術を行っています。
首こり・肩こり・腰痛など、慢性的な不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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この記事を書いた人
立原 大樹
ガジュマルの樹 代表
- 柔道整復師（国家資格）
柔道整復師の免許を取得し、約10年間、整骨院でさまざまな身体の悩みに向き合ってきました。現場で多くの方の痛みや不調が改善し、笑顔を取り戻していく姿に触れ、「身体の悩みを解決し、笑顔にすること」が自分の夢だと気づきました。特に忙しい子育て世代の方が、自分の身体を後回しにせず、健康で笑顔に過ごせるよう、「幸せ」になるお手伝いをさせていただきたいと思っています。
