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見た目を変えるにはEMSトレーニング新着!!

いつもお世話になっております 見た目は悪いよりも良い方が絶対にいいに決まってますね!ダルダルのお身体と引き締まっているお身体、イメージして下さい20分のトレーニングで700カロリーの消費ができます継続すれば結果は出ます諦 […]

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新メニュークーポン作りました新着!!

いつもお世話になっております 全身もみほぐしマッサージ80分のメニューを作りました!60分のもみほぐしでは追いきれなっかた症状をとことんアプローチします【ストレッチ】【もみほぐし】【可動域調整】の三本柱で症状の改善をして […]

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体脂肪の種類新着!!

いつもお世話になっております 体脂肪には2つ種類があります!内臓脂肪と皮下脂肪です内臓脂肪が増えすぎると生活習慣病のリスクが高くなります皮下脂肪は燃焼しにくく女性や子供に多いのが特徴です 体についた体脂肪は、いままでの生 […]

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原因がはっきりしていない腰痛新着!!

いつもお世話になっております 腰痛には原因がはっきりしているものとそうでないものがあります!原因がはっきりしていないものは、慢性化してることが多い気がします●身体的影響●心理・社会的ストレス的影響この二つが複雑に混じり合 […]

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背中を鍛えるメリット新着!!

いつもお世話になております 自分の後ろ姿は見えませんが、背中を鍛えるといいことがあります●姿勢改善●肩こり・腰痛改善●基礎代謝量の向上 背中のトレーニング一つでも期待できる効果が複数あります!内側が変化すれば外側も変化し […]

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雨と頭痛新着!!

いつもお世話になっております 雨スタートの日曜日ですね!頭痛に悩まされている方はいらっしゃいませんか?気温の寒暖差、気圧の変化、湿度の変化など気象に関係する症状を気象病と言います!症状は様々ありますが、頭痛の場合はふた通 […]

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タンパク質の役割新着!!

いつもお世話になっております タンパク質が大切なのはご存知の方もいらっしゃると思いますが、改めて説明させて下さいタンパク質は、筋肉や臓器などの体を構成する栄養素です!体の働きを助ける酵素やホルモン、免疫を司る抗体などの色 […]

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ガジュマルのもみほぐし!新着!!

いつもお世話になっておりますガジュマルのもみほぐしは、もみほぐしとストレッチを行い肩こりや腰痛、頭痛の改善をします!また姿勢の影響で症状が出ていることも大いにあるので姿勢の評価もしますガジュマルのもみほぐしは、揉んで終わ […]

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大きな筋肉をトレーニング新着!!

いつもお世話になっております 大きい筋肉をトレーニングして消費エネルギーをアップ!●太もも●お尻●背中ガジュマルのEMSスーツを着用すれば全身に電気が流れ、体全体の筋肉が収縮してる状態を作ることができます大きい筋肉を意識 […]

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前鋸筋を緩め姿勢改善新着!!

前鋸筋を緩めて姿勢改善! 前鋸筋が硬くなると肩甲骨の位置もずれてきます!肩甲骨のずれが生じると猫背の原因になりますが、前鋸筋だけで不良姿勢になるのは考えにくいです前鋸筋は、普段生活をしていて刺激が入りにくい部位なのでケア […]

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