2024年11月
美しさを手に入れるためにEMSトレーニング
EMSトレーニングの効果としてダイエット効果はもちろんのこと、引き締め効果も期待できます☆引き締め効果のポイントは、インナーマッスルにあり！インナーマッスルの筋肉は身体の奥にあります、通常のトレーニングでインナーマッスル […]
24時間営業中のワーキングママさんにリンパマッサージ
24時間営業中のワーキングママさんこんにちは、ガジュマルの嫁です☆ 今日もお疲れ様でした！毎日毎日、仕事も家事もそして育児も…エンジン全開で頑張り過ぎていませんか？知らぬ間に疲弊して心まで壊れてしまう前に、ガジュマルの樹 […]
ガジュマルの樹友部の整体
ガジュマルの樹友部の整体はとことんお客様に寄り添います！まずヒアリング、お客様のお身体の状態やお悩みをお伺いしその上で、検査動作・視診・触診を行います☆この行程を怠ってしまうと施術者の自己満足の結果になってしまいます！最 […]
姿勢には殿部の筋肉を緩める
普段姿勢が悪いことを気になされている方は多いのではないでしょうか？姿勢が悪いことで痛みや疲れが中々取れないなど色々な症状が出てしまいます！本日は、殿部の筋肉について書いていきます♪殿部には、股関節を外旋する外旋6筋が付着 […]
運動が苦手でも大丈夫EMSトレーニング！
運動が苦手な方はパーソナルジムに対して敷居を高く感じている人も多いと思います！ガジュマルの樹友部であれば運動が苦手なことは全く問題ありませんEMSトレーニングは、電気の力を利用するので簡単な動作でも効果を出せます自重トレ […]
自律神経の乱れによる筋肉のこり
巷のサロン・治療院では、自律神経！のワードをよく聞きますねなぜ自律神経と筋肉の関係があるのかを書いていきたいと思います自律神経は、交感神経と副交感神経に分けることができます交感神経がスイッチオンの状態副交感神経がスイッチ […]
日中に運動をするメリット
ガジュマルの樹友部で運動をするメリット！日中に運動をすることでエンドルフィン（幸せホルモン）の分泌を促進し、ストレスを軽減します！代謝が一時的に活性化し、その後も数時間にわたってエネルギー消費が高まる「アフターバーン効果 […]
食欲が増す季節はEMSを利用する
秋の季節は美味しい食べ物が多く食べ過ぎてしまい後悔している人必見です！ふと鏡を見て諦める必要はありませんEMSの力を借りれば効率よくダイエットできます♪ガジュマルの樹友部のEMSトレーニングは、EMSの電気刺激を利用し筋 […]
腰・背中・頚の症状は横隔膜も評価する
季節も変わり腰・背中・頚の症状で悩む方も多いのではないでしょうか？朝の通勤中にお散歩をしている方を多く見かけます！その時に、上半身（胸郭）の横の動きが少ない方が多い気がしました上半身の横の動きが出ていないと腕や骨盤で歩い […]