柔道整復師が歩行での腰痛を徹底解説します
腰痛といっても様々な場面で痛みが出ると思います
歩行時の腰痛で悩んでいませんか？
歩行時での腰痛でポイントになってくるのが、仙腸関節です
仙腸関節は、位置的に重力・反力を受ける平面関節になります
上半身の重さと、歩いている時の地面からの跳ね返る力が骨盤に加わります
上と下からの力を仙腸関節などの骨盤帯で、力を逃せないといけません
歩行時の仙骨と腸骨の動き
踵接地時から立脚中期に、仙骨に対して腸骨がわずかに上がり仙骨の１・２番に負担
仙骨は前傾
立脚中期から立脚終期に仙骨に対して腸骨がわずかに下がり仙骨の３番目に負担
仙骨は後傾
つまり歩行周期の中で、痛みが出るタイミングを考えることがポイントです
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