2024年2月
血流改善EMSトレーニングでホルモンバランスを整える
いつもお世話になっております！ 適度なエクササイズは、女性ホルモンバランスを整えると言われていますエクササイズにより血行が良くなって脳や生殖器官なども活性化するため、女性ホルモンバランスを整える効果が期待できます。また、 […]
EMSトレーニングでダイエット×ストレス発散
ストレスの要因は様々です！例えば 「物理的要因」 ・・・ 暑さ、寒さ、光、音など 「科学的要因」 ・・・ たばこ、有害物質など 「生理的要因」 ・・・ 病気、飢え、睡眠不足など 「心理的要因」 ・・・ 不安、緊張、恐怖 […]
体幹トレーニングの魅力！
いつもお世話になっております。 【代謝が上がり、太りにくいカラダに】 いわゆる筋トレはトレーニング後すぐにカロリーを消費しますが、体幹トレーニングはすぐカロリー消費するのには不向きですが、長期的に継続することで基礎代謝が […]
体幹トレーニングのメリット！
●姿勢改善、腰痛・肩凝りの予防と改善 正しい姿勢を維持するためには体幹の筋肉が欠かせません。体幹の筋肉が弱いと上半身を支える力が低下するため猫背や巻き肩の原因に。体幹の筋肉（特に背面）を鍛えればカラダのバランスが取れるよ […]
効率よく足痩せ！EMSスーツトレーニング
みなさん足にコンプレックスを感じていませんか？ 下半身には全身の筋肉量の60~70%の筋肉が存在！足を綺麗にするには、大きな筋肉がある下半身をエクササイズしないと美脚に近づけないのですその中でも有名な一例大腿四頭筋（だい […]
ガジュマルがあなたの未来を変えます！
いつもお世話になっていますみなさん運動はしていますか？美しさは内から。ガジュマルへ、心と体を調和させ、自分自身に自信を持つ美しい女性への道を歩みましょう！ガジュマルのパーソナルでダイエットを成功させより良い未来にしてみま […]
ダイエットにはEMSスーツトレーニングです
例えば‥春になったろお花見に行きますお友達や家族、会社の同僚いろいろなパターンがありますねそこで見た目に対してのコンプレックスを抱えて会うのと自信を持って会うのとでは、楽しめ方も変わってきます 僕はたくさんの人に幸せにな […]
EMSスーツでお悩み解消！
皆さん今の体重・体脂肪気になりませんか？ 見た目を綺麗にしたい、健康のため、スタイルをキープしたい、若い頃の体型に戻りたい、痩せて着たい服があるなど色々な理由があると思います！ 現代社会では、家事・育児・仕事・子供との時 […]
ホエイプロテインについて！
いつもお世話になっております ホエイプロテインはご存知ですか？ 薬局・コンビニなどでも置いてある皆さんが一番目にしていると思われるプロテインです 原材料は牛乳などの乳製品であり身体への吸収が早いのが特徴です(１時間～２時 […]
ダルダル二の腕とさようなら！
いつもお世話になっております みなさん二の腕は気になりませんか？原因はこれ！筋肉量の低下‥二の腕は、力こぶをつくる「上腕二頭筋」と、その裏側にある「上腕三頭筋」で構成されています。上腕二頭筋はモノを持ち上げるなど日常生活 […]