いつもお世話になっております
ダイエットや筋トレ経験者なら一度は聞いたことがるトレーニング方法が「EMSトレーニング」
EMSとは日本語で言うと、電気的筋肉刺激
電気的筋肉刺激トレーニングと言った方がわかりやすいかもしれないですね。
スーツの内側に専用パットがあり、肌に直接つけるのですが直接的な電気刺激で筋肉を無意識に運動させる。
電気流しながらトレーニングは痛いのでは？とか、気にはなっているけどどうなんだろう？と思われている皆様、先ずは体験してEMS トレーニングの効果を実感してみて下さい。
時短の20分でも十分、汗だくになり代謝上がり、浮腫みも取れるので忙しい方にオススメ
