皆さまこんにちは～
毎度ご無沙汰の、ガジュマルの嫁です☆
超ズボラな私。私のブログは２ヶ月ぶりになってしまいました(^_^;)
このところ、夏の名残で暑い日があったり、急に寒い日があったりで身体が追いつかず『ダルい…なんだか調子が悪い』なんて感じていませんか？
昔と比べて秋が短くなってしまった昨今、意識して身体をケアする必要があります。
では日常でどんなことが出来るのか？基本の基として身体を温めるのはとても大切です。湯舟にゆっくり浸かる、調節しやすい服装を心がける、そして充分な睡眠時間の確保。食事では発酵食品を摂るようにするととっても良いそうですよ！納豆やヨーグルト、お味噌汁などなどバランス良く摂っていきたいですね。
そしてガジュマルのリンパドレナージュは、そんな皆さんのサポートをするのにぴったりのメニューです！不調がある時は２週間に1回、安定している時は月に1回を目安に施術を受けることをオススメいたします。
滞りがちなリンパを流して、心と身体をリフレッシュさせましょう♪
