身体の柔軟性を取り戻してダイエット！

身体が硬いことで痩せにくいって聞いたことありませんか？
でも理由が分からなかったりしますよね！
身体の柔軟性が低い人は、血流が悪く筋肉も硬いので関節の可動域も狭い状態です
頑張って動かそうとしたら他の関節の動きでカバーする代償運動が出ます
頑張ってトレーニングをしていても血流と可動域の問題で勿体無い状態にあるので効率よくダイエットをするには柔軟性は必要なんです♪
ガジュマルで身体の構造を把握した効率のいいトレーニングをしてみませんか？
御来店お待ちしております！