殿部の筋肉が硬いと腰痛に！

いつもお世話になっております

殿部の筋肉が硬くなってしまうことで、骨盤が後傾し正しい位置からずれてしまいます
骨盤は正しい位置からずれているので可動域が狭くなり屈む姿勢になると腰の可動域でカバーしようとします！
生活の中で繰り返し行うことで腰痛になります
また殿部の筋肉が硬いと、梨状筋症候群を起こすリスクも高まるので、殿部の筋肉は腰痛ケアには必要です

ガジュマルの揉みほぐしは、ストレッチもセットです
是非ご来店くださいませ