柔道整復師が草取りをした後の腰痛を解説！
暖かくなり草も伸びる時期になりました！
草取りをして腰や肩が痛くなってしまう人も多いのではないでしょうか？
ここ最近は、草取りでの肩こり、腰痛のお客様もガジュマルにご来店して下さっております
なぜ、草取りをすると腰が痛くなってしまうのか？
答えは、股関節の伸展制限です
草取りの姿勢をイメージしてください！
草取りは、屈んだ姿勢で前頚姿勢になり作業をします
股関節の屈曲の動きはあっても、伸展の動きはあまりありません
股関節の伸展制限が出てしまうことで、腰椎で代償運動が働きます
股関節伸展が制限され、下部腰椎が過伸展して補正していることが草取りの腰痛と考えられます
腰椎の中でも４番・５番は動きが大きく負担がかかりやすい場所なんです！
草取りでの腰痛の対策として
股関節の動きをよくしてあげるのがポイントです
笠間市で、肩こりや腰痛でお悩みの人は、慢性痛専門店のガジュマルの樹でお待ちしております
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