いつもお世話になっております
人間の体の60%は水分で出来ており、そのうち75%が細胞の中に、残りの25%は血液やリンパ液に含まれ、水は生命を維持する為に欠かせないものと同時に自律神経のバランスにも深く関わっています．
なぜ、この水をテーマにしたかと言うと、お客さまも含め一日にお水を飲む量が限りなく少ないなとお話し、質問をしていて感じるのです．
お茶やコーヒーは飲んでるけど、、お水は味がしないから飲む気にならなくてと
特に目覚めのコップ一杯のお水は体を目覚めさせるっともに腸を活性化させてくれる役割と腸内環境は免疫を司ると言われるくらいリンクしています．
意識的に目覚めの一杯から一日2リットルを目標に飲むようにしてみよう！
