朝食の重要性！

いつもお世話になっております

みなさんは朝食を摂れていますか？
朝から食事を摂ることでエネルギーが蓄えられて代謝が活性化します！！！

朝ごはんを食べずに空腹状態が続くとストレスホルモンが分泌され代謝が低下します
そしてお昼ご飯をたくさん食べてしまい血糖値が上昇してしまい悪循環になります
是非、朝食を意識してみて下さい！

健康は食事、運動です
食事を意識する、ガジュマルでトレーニングをすることで結果が出ます
ご来店お待ちしております