いつもお世話になっております
「身体が固いのが悩みなんです・・・」
「ストレッチしても身体が固くて・・・」
という方が多くいらっしゃいます。
「整体や骨盤矯正で身体は柔らかくなりますか？」というご質問をいただくこともあります。
結論からいうと、柔らかくなるようお手伝いはできますが、できない部分もあります。
身体が固くなってしまう原因の中には、運動不足や、生活習慣、加齢によるものなどがあると言われていて、筋肉は関節をまたいで繋がっているので、運動不足などで筋肉が硬くなると関節の可動域も減少してしまいます。
また、骨盤や背骨に歪みがあり、筋肉や関節の動きを制限していれば、身体は徐々に動きにくくなっていきます。
整体や揉みほぐしで筋肉をほぐして、骨格の歪みを調整していくことで筋肉や関節をつかいやすい状態になりますので、日頃のストレッチの効果もあがりますよ♪
