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◆「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます！◆
立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢で過ごすことが多いと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちに…
ふくらはぎの筋肉を使わずに『ずっと動かずにいる』と、重力の影響で水分や血液がどんどん下半身にたまってしまい、足がむくみやすくなります。
夕方になると足がむくむのはその為です。
その他、塩分の摂り過ぎ、アルコール、生理によるホルモンの変化、睡眠・運動不足、ストレスなどさまざまな原因も考えられます。
