トレーニングを楽しむことが近道

みなさんは、運動を継続して取り組むための工夫などありますか？
楽しくないとモチベーションを保つのが大変ですね！

トレーニングを継続するための一例です
・ご褒美制度
・アプリで運動を管理して可視化する
・トレーナーに報告して褒めてもらう
など工夫の仕方は人それぞれですが、どれも素晴らしい取り組みですよね！

こんな風に、運動１つにしても工夫の仕方で考え方や行動は変わります！
運動にネガティブなイメージのある方は是非、当店にお越しください！