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ストレッチは、血流の促進を促して、体のむくみやだるさの原因を解決へと導いてくれます。
また、ストレッチは、疲れにくく回復スピードの高い筋肉を発達させ、体に老廃物が残るのを防ぐことにもつながります。
しかし、疲労のたまった体で過度なストレッチを行うと、筋肉はさらに傷ついてしまう可能性も高いので注意が必要です。そもそも集中力が低くなる主な原因とは何か。それは筋肉の萎縮です。
デスクワーク中は手先以外の筋肉を動かさないため、筋肉周辺の血行はどんどん悪くなっていきます。その結果、やりたいことが手につかず集中力減退に。
ストレッチはそんな悪くなった血行を良くし、集中力の維持に貢献します。仕事中、眠たくなった時などストレッチは高い効果をもたらしてくれます。
ストレッチと揉みほぐしのコンビネーションでお身体の不調を改善します！
ご来店お待ちしております
