柔道整復師が肩こりに関係する僧帽筋について徹底解説
肩こりで考えないといけない筋肉は様々ありますが
本日は僧帽筋について考えていきます
肩こりに、間違いなくガチガチ僧帽筋は関係してきます
でもガチガチ僧帽筋にも硬くならないといけない理由があると、僕は考えています
まず思い浮かぶのが、猫背姿勢、頭が前に出て背中が丸くなっている状態です
猫背姿勢の人の頚椎、上位頚椎は伸展・下位頚椎は屈曲位になります
上位頚椎が伸展する理由として視線が下にならないように僧帽筋が収縮して緊張することも
考えられます
なので姿勢不良や生活習慣も考えないといけません
単純に僧帽筋が硬いからといって緩めたところで、僧帽筋が緊張してしまう背景を考えないと
元に戻ってしまいお客様の辛さはその場しのぎになってしまいます
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