2024年4月29日
いつもお世話になっております 「身体が固いのが悩みなんです・・・」「ストレッチしても身体が固くて・・・」という方が多くいらっしゃいます。 「整体や骨盤矯正で身体は柔らかくなりますか？」というご質問をいただくこともあります […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております ダイエットのためやセルライトを流すためにはリンパドレナージュと運動することはとってもいいことなんです！！ 運動後はの筋肉は疲労物質を出している状態なのでアウターケアをする事によって疲労が蓄積 […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております 皆さんそろそろ夏に向けてダイエットの準備をしている人が多いのではないでしょうか？ そこで今回はダイエットを行うメリットを３つ紹介します。 １．自分に自信が付くダイエットを行う上で目標設定は大 […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております 流した老廃物ってどこにいくの？」・・・ 「老廃物が溜まってますね」「老廃物をしっかり流しましょう」 などとよく言っていますが…何気なく聞いていて、疑問に思われた方もいるかもしれませんね で […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております 整体などに行って、呼吸が浅くなっていると言われたことはありませんか？ストレスや疲れで、つい呼吸が浅くなりがちです。私も、何かに夢中になったり、力が入っていても気が付くと、呼吸が浅くなっている […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております 自分の疲れに気づいていますか？初めて来店されるお客様に多いのが、ご自身の疲れに気づいていない マッサージをしていくうちにこんなに疲れや毒素が溜まっていたんた！！とビックリされます ゆっくり流 […]
2024年4月29日
いつもお世話になっております 人の体には3大栄養素が存在します。1.炭水化物2.脂質3.タンパク質上記の3つが体を作る上で重要になってきます。人の人体構成には、水分が60%、タンパク質が20%であり、体の8割を占めていま […]
2024年4月27日
いつもお世話になっております 無意識のうちに肩に力が入り、首をすくめて肩も巻き込んだ姿勢になりがちです。それだけではなく、デスクワークなどで同じや運動不足、ストレスなど生活習慣が原因になる「肩こり」放っておくと、頭痛や手 […]
2024年4月27日
いつもお世話になっております 先日、ハチミツを購入したのですがハチミツには沢山の栄養素や効能があります！ハチミツの栄養成分の約80%を占めるブドウ糖と果糖は、疲労回復に有効とされる単糖類。ハチミツには、ビタミン、ミネラル […]
2024年4月27日
いつもお世話になっております 仕事や人間関係で日々のストレスがいっぱい、、、鬱々とした気分が続く そんな方は、深い睡眠がとれてない日が多いのではないでしょうか？ ぐっすり寝れる５つの方法をご紹介します！ ＊アルコールやカ […]
