「肩こりがなかなか良くならない」
「肩甲骨の内側がつらい」
「猫背を指摘されることが増えた」
このようなお悩みはありませんか？
肩こりや猫背というと、首や肩の筋肉だけが原因と思われがちですが、胸郭・胸椎・肩甲骨の位置や動きも関係しています。
胸郭とは、肋骨・胸骨・胸椎などで構成される、いわゆる「胸の骨格」です。
一般的に胸郭は、前後方向より左右方向のほうが大きく、前後径と横径の比率を目安として1：2程度と表現されることがあります。
猫背などで胸椎の後弯が強くなると、胸郭の形状や動きにも変化が生じ、肩甲骨の位置や動きにも影響することがあります。
肩甲骨の上角には「肩甲挙筋」という筋肉が付着しています。
そのため肩甲骨周りのつらさがある場合も、肩だけを見るのではなく、
胸郭 → 胸椎 → 肩甲骨 → 首・肩
というように、周辺の動きやバランスを確認することが大切です。
また、腕を上げる動作では、肩だけでなく胸椎や肩甲骨も連動して動きます。
「肩を揉んでもすぐ戻ってしまう」
「肩甲骨の内側がいつもつらい」
「猫背が気になる」
そんな方は、肩だけではなく身体全体のバランスを一度確認してみませんか？
笠間市・友部周辺で肩こり・首こり・猫背・肩甲骨周りのつらさ、慢性的な腰痛でお悩みの方は、ガジュマルの樹へご相談ください。
この記事を書いた人
立原 大樹
ガジュマルの樹 代表
- 柔道整復師（国家資格）
柔道整復師の免許を取得し、約10年間、整骨院でさまざまな身体の悩みに向き合ってきました。現場で多くの方の痛みや不調が改善し、笑顔を取り戻していく姿に触れ、「身体の悩みを解決し、笑顔にすること」が自分の夢だと気づきました。特に忙しい子育て世代の方が、自分の身体を後回しにせず、健康で笑顔に過ごせるよう、「幸せ」になるお手伝いをさせていただきたいと思っています。
