猫背の原因

生活の中で色々な動作での姿勢がありますが、姿勢で聞かれることが多いのが猫背！
見た目にも、痛み・疲れなどの不調の原因となることが多くあります

下部僧帽筋が弱くなることで背中が丸くなります！
なんで、下部僧帽筋が弱くなるのか？
肩関節が内旋する所が始まりなんです
そこから肩甲骨が外側に移動し、上方に回旋の連鎖が起こります
次に、肩甲骨と頚を繋ぐ肩甲挙筋が引っ張られることで猫背の完成になります
なので、様々な運動連鎖が起こることで猫背は完成しているので全部やらないといけないんです