前鋸筋を緩め姿勢改善

前鋸筋を緩めて姿勢改善！

前鋸筋が硬くなると肩甲骨の位置もずれてきます！
肩甲骨のずれが生じると猫背の原因になりますが、前鋸筋だけで不良姿勢になるのは考えにくいです
前鋸筋は、普段生活をしていて刺激が入りにくい部位なのでケアがとても大切
肩こりにも関係があるので緩ませると効果を実感していただけると思います