明けましておめでとう御座います😊
今年も宜しくお願い致します🙇♀️
EMSスーツトレーニング‼️(プランク)
プランクポーズは、おなか周りの筋肉を鍛える効果が高く、特に助骨から骨盤までのおなかの前面にある「腹直筋」やインナーマッスルである「腹横筋」を鍛える効果が高いといわれています。 腹直筋や腹横筋を鍛えることで、ぽっこりおなかの改善やおなか周りの引き締めにつながります。
今年こそ美ボディーを手に入れてみましょう👍
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茨城県笠間市の「EMSスーツ」パーソナルジム & ハンモック整体
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プランクポーズは、おなか周りの筋肉を鍛える効果が高く、特に助骨から骨盤までのおなかの前面にある「腹直筋」やインナーマッスルである「腹横筋」を鍛える効果が高いといわれています。 腹直筋や腹横筋を鍛えることで、ぽっこりおなかの改善やおなか周りの引き締めにつながります。
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