2024年9月

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セルライトをやっつける

太ももやお尻に蓄積したセルライトをやっつけるには!!!まず最初にセルライトとは、水分や老廃物を溜め込んでできた脂肪細胞です1日一杯のコーヒー!コーヒーには、みなさんご存知カフェインが含まれていますカフェインには脂肪の燃焼 […]

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秋のリンパドレナージュキャンペーン

逃げ場のない災害級猛暑の夏から、朝晩チラホラと涼しい時間も出来てきましたね。皆さまいかがお過ごしですか?毎度ご無沙汰の、ガジュマルの嫁です 夏が大の苦手な私。外に出ようとするたび熱風にテンションが下がります。エアコンの効 […]

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猫背の原因

生活の中で色々な動作での姿勢がありますが、姿勢で聞かれることが多いのが猫背!見た目にも、痛み・疲れなどの不調の原因となることが多くあります 下部僧帽筋が弱くなることで背中が丸くなります!なんで、下部僧帽筋が弱くなるのか? […]

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理想の身体を手に入れるには朝食は必ず摂る

みなさん朝食は摂られていますか?ダイエットに一生懸命の方にありがちなのが食事を抜く!特に朝食はすごく大切です 寝ている間は、エネルギー供給が減っています身体のエネルギーが不足している状態なのが朝です!朝に朝食を抜くことで […]

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ガジュマルの施術

肩こり・腰痛、慢性的な痛みや疲労でお悩みでないですか?ガジュマルの施術で改善させます!!!!改善させる根拠としては、解剖学・生理学を勉強中ってところですもちろん学生時代に勉強はしましたが、全く足りません!なので勉強してい […]

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トレーニング後の過ごし方

みなさんトレーニング後はどうお過ごしでしょうか?過ごし方でもっと効率よく脂肪燃焼に効果が出るかもしれません!! お身体と相談して適度に運動トレーニングの翌日には血流を保てるように軽めのウォーキング・ジョギング・ストレッチ […]

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今日から学校

8月も終わり今日から学校!9月でまた少し生活リズムが変わる時期気温の変化も少しずつ変わってきます体も上手く順応できないと肩こり・頚こり・腰痛と症状が出やすい季節でもありますお体でお悩みのことがありましたらご来店ください

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ダイエットの味方乳酸菌

早いもので9月になりましたね!美味しい食べ物の季節、秋に少しずつ近づいています好きなものを好きなだけ食べても太りにくい体質を作るのもポイントになってきます そこでオススメなのが乳酸菌を味方にすることです味方にすることで何 […]

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