柔道整復師の慢性の重だる腰痛の解説
デスクワーカーや家のリビングのソファーで座っていて
腰の下のあたりや仙骨のあたりに痛みが出たことはありませんか？
その痛み
仙骨の機能が破綻しているからかも知れません！
仙骨はオフセット機能というものがあります
仙骨は前傾することで靭帯が緊張して安定します
安定することで余計な負担を逃すことができるのがオフセット機能です
仙骨・尾骨で座っている姿勢をとってしまうと
骨盤が後傾し、靭帯も緊張しづらく、上手くオフセット機能が働きません
不安定な状態で座り続けることで痛みが出現しやすくなります
勘違いされやすいのが前傾位がいいのではなく
わずかながらの動きが大切なのです
なので仙骨が前傾位でロックされ続けてしまえば
それも痛みに繋がってしまいます
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