股関節周囲の筋肉を緩め腰痛改善！

いつもお世話になっております

股関節が腰痛に関係しているのを知っていますか？
股関節の筋肉の多くは、骨盤だったり腰の骨に付着します
股関節周囲の筋肉が硬くなると骨盤を引っ張り、不良姿勢になります！
不良姿勢の時間が長くなることで腰にストレスがかかり腰痛に
また腰の骨に付着する筋肉も同様です

股関節の動きを出してあげることで腰痛改善の手がかかりになるかもしれませんね！

ガジュマルの揉みほぐしで改善していきましょう