みなさん足にコンプレックスを感じていませんか？
下半身には全身の筋肉量の60~70%の筋肉が存在！
足を綺麗にするには、大きな筋肉がある下半身をエクササイズしないと美脚に近づけないのです
その中でも有名な一例
大腿四頭筋（だいたいしとうきん）
使う機会が多い筋肉なのに上手に使えていないと美脚は手に入れられません！
エクササイズをすると太ももの形が整い、スリムで引き締まった外見を作り出します。
様々な動きに使われる大きな筋肉のため、鍛えることでエネルギー消費が増えやすく、脂肪燃焼して脚痩せに繋がりやすいです。
下半身を制することができればダイエットに有効です
脂肪を筋肉みたいに〇〇筋と区画が分かれていません！脂肪は全身スーツみたいに身体を覆っています
ガジュマルで下半身エクササイズをして綺麗になりませんか？
ガジュマルでトレーニングをすると洋服を楽しめちゃったりします
綺麗の向こう側には、何が待っていますか？
想像してガジュマルへ
