下腹ぺたんこでの変化！！

下腹ぺたんこ！

1回目と4回目を比較してみました
肩の位置が後方に変化して姿勢が綺麗になったように見えます
姿勢を正しい位置に近づけることで見た目だけでなく呼吸もしやすくなり、疲れにくいお身体にもなります

是非1度体験して下さい！