柔道整復師国家資格保有者の解説
寒くなってきましたね
寒くなることで、首こり・肩こり・腰痛などの症状が強く出やすくなる季節になりました
デスクワークやスマホ作業などで長時間、肘を曲げてしまった、伸ばしてたことによっての肩の痛み経験ありませんか？
日常的に肘を曲げていたり伸ばしていたりと同じ状態、もしくは、反復した力作業をする人は、上腕の動きが悪くなっている可能性があります
肩を動かす際には、上腕の筋肉や筋膜がスライドするように滑っていきます
しかし上腕の筋肉や筋膜が硬くなってしまうとスライドするような動きが出ません！
スライドがうまくいかないことで筋・筋膜自体に摩擦力が生まれ侵害受容器が反応し痛みに繋がってしまいます
特に筋膜には自由神経終末というセンサーが多いので、ケアの必要があります
また動かした際の肩の詰まり感も出てしまいます
