自律神経を整えるマッサージ
いつもお世話になっております みなさん仕事や家事頑張りすぎていませんか？頑張りすぎてしまうと交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、常にアクセルを踏みっぱなしの状態になってしまいます！交感神経優位の時間が長いことで、血管の […]
僧帽筋を鍛えるメリット
いつもお世話になっております 僧帽筋を鍛えるメリット！ 僧帽筋は体の中で大きな筋肉の一つです僧帽筋を意識してトレーニングすることで【姿勢の改善】【肩こり・首こりの改善】【引き締まり背中美人になれる】大きくこの3つになりま […]
肩・首の痛みに悩まされていませんか？
いつもお世話になっております お仕事・家事などで疲れや痛みが首・肩・腰に症状として出ていませんか？生活習慣や癖などで症状が出ている方が多くいらっしゃいますお身体全体を評価しご自身のお身体を知ることで生活を変化できることも […]
見た目を変えるにはEMSトレーニング
いつもお世話になっております 見た目は悪いよりも良い方が絶対にいいに決まってますね！ダルダルのお身体と引き締まっているお身体、イメージして下さい20分のトレーニングで700カロリーの消費ができます継続すれば結果は出ます諦 […]
新メニュークーポン作りました
いつもお世話になっております 全身もみほぐしマッサージ80分のメニューを作りました！60分のもみほぐしでは追いきれなっかた症状をとことんアプローチします【ストレッチ】【もみほぐし】【可動域調整】の三本柱で症状の改善をして […]
原因がはっきりしていない腰痛
いつもお世話になっております 腰痛には原因がはっきりしているものとそうでないものがあります！原因がはっきりしていないものは、慢性化してることが多い気がします●身体的影響●心理・社会的ストレス的影響この二つが複雑に混じり合 […]
背中を鍛えるメリット
いつもお世話になております 自分の後ろ姿は見えませんが、背中を鍛えるといいことがあります●姿勢改善●肩こり・腰痛改善●基礎代謝量の向上 背中のトレーニング一つでも期待できる効果が複数あります！内側が変化すれば外側も変化し […]