EMSトレーニング後のアフターバーン
いつもお世話になっております！ 「カロリー消費＝運動中」と認識されている方も多いと思いますが、実は運動した後もカロリー消費は続きます。ウエイトトレーニングよりジョギングのような有酸素運動の方が、カロリーの消費量も大きいの […]
ダイエットには朝食が必要
【朝食を摂るとダイエットに良い理由】 ●代謝がアップし消費カロリーが増える食事をとると胃腸が動き出します。内臓が活性化することで、睡眠中に下がった体温が上昇し、代謝がアップ。自律神経のスイッチが切り替わり、よりエネルギー […]
トレーニング後の筋肉痛は良い痛みです！！
いつもお世話になっております 筋肉を使うと、筋繊維に小さな裂け目ができます。この裂け目を修復しようとする作用が、炎症や痛みを引き起こします。 それはトレーニングが実際にかなり効果的だったことを示しているからです これらの […]
キッズルーム完備のお店！
いつもお世話になっております ガジュマルの樹は小さなお子様連れでも大歓迎です！ 先日ご来店していただいたお客様のお子さんは9ヶ月の子でした♪小さなお子様を連れて行くってなると色々と気を使うこともあると思います！でもガジュ […]
そう火曜日は営業時間が長い日です！
いつもお世話になっております 毎週火曜日は、妻が本職のお仕事がお休みの為二人の子供のお迎えをしてくれるので営業時間を延長しました火曜日の営業時間は9時～２０時となりますお仕事帰りなどに是非ご利用下さいませ！ また、火曜日 […]
本日は日曜日！って事は？
本日は日曜日ですね！ 日曜日って事は！そうEMSとリンパドレナージュのセットメニューができちゃうんです トレーニングをしてエネルギー消費！リンパの流れをよくして疲れたお身体のケアと痩せやすい身体作り！ダイエット特化のセッ […]
美ボディーを手にれるには？
いつもお世話になっております！今、気温が高くなり運動をするか悩んでいる方も多いのではないのでしょうか？やらない理由はたくさん作り出せると思います運動後や目標を達成できた時の未来を想像してみて下さい幸せの未来が待っていると […]
季節の変わり目はEMSとマッサージで！
いつも世話になっております季節が、冬から春になりつつありますね！季節の変わり前は気温の変化や環境の変化と色々とありますね体調を崩してしまったり、慣れない人間関係でのストレスガジュマルでEMSパーソナルトレーニングとリンパ […]
生活スタイルを変えるは大変！！
生活環境を変えるのってストレスですよね！ガジュマルでは、生活環境の変化を軽減できるお店ですダイエット＝食事制限のイメージ強くないですか？もちろん食事を取らなければ痩せますでも痩せると同時に筋肉も減ります筋肉が減ると見た目 […]
春まであと少し！EMSトレーニング始めちゃお
いつもお世話になっております！まだ寒い日が続いていますが、春までもう少しとお天気キャスターの方が言っていました春になれば冬と比べて薄着になりますね、お腹や二の腕、お尻、などそれぞれお悩みはあるのではないでしょうか？ガジュ […]