EMSトレーニングでストレス解放！
ここ最近は、寒暖差が激しく自律神経が乱れやすい気候ですね！ストレスを過剰に受けると脳の大脳辺縁系という部位でドーパミンを分泌し、摂食中枢を刺激して食欲を増加させてしまいます またコルチゾールというホルモンも分泌され、食欲 […]
腰痛にハムストリングスをストレッチ
お身体が辛い時・リラクゼーションサロンに行けない時などは、ご自宅でストレッチする機会もあるのではないでしょうか？ モモ裏（ハムストリングス）のストレッチのご提案です！ ハムストリングスが伸ばされることで坐骨神経にもいい影 […]
EMSトレーニング！ダイエット
EMSのダイエットの効果！人の１日あたりのそうエネルギー消費量●基礎代謝（約60%）●食事誘発性熱産生（約10%）●身体活動量（約30%） 基礎代謝が半分以上の割合を占めています！一件、運動している時の方が消費しているよ […]
胸鎖乳突筋筋が硬くなると！
胸鎖乳突筋がガチガチに硬くなってしまうと頭痛・目眩・目の奥の痛みなどが出やすい状態にあります！交通事故で頭痛が出てしまうのも胸鎖乳突筋による影響が原因の一つです施術であまりフォーカスされることは少ないですが、胸鎖乳突筋を […]
EMSで理想のくびれを作る
ふと鏡を見た際にくびれがあったらもっと、着たい服が着れるのに、自分に自信が持てそう、など考えたことありませんか？あなたの理想叶えます！ガジュマルのEMSトレーニングは、電気の力を利用して深層の筋肉まで刺激を入れることがで […]
股関節の施術で幅広い症状の改善
ストレス社会の現代で何かしらのお身体の症状を抱えている方も多いと思います！肩・腰・股関節・膝などたくさんの部位がありますが、股関節の施術をすることであらゆる症状の軽減に期待ができます股関節には、大腿骨頭靱帯・大腿骨頭動脈 […]
鍛えにくいインナーマッスルはEMSで効率よく！
インナーマッスルとは、身体の深層にある筋肉で姿勢の保持や関節のサポートをしてくれる筋肉です！インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり痩せ体質になれます通常の運動時よりもEMSトレーニングの方が30%前後の効果を発揮 […]
天気の影響での肩こり・腰痛
天気がはっきりしない日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？天気の影響で血管や神経に影響が出て症状が出ている方もいらっしゃるかもしれません！天気の影響で！と心当たりのある方にオススメなのが、ガジュマルのもみほ […]