食に興味が増してます
2024年4月11日
よく発酵食品は身体に良いと聞きますが、具体的にどのような効果があるかご存じですか？ 一つは、腸内環境を整えてくれる効果です。発酵された食品は消化吸収が良く、また、発酵に使われる菌も胃腸の働きを助ける仕事をしてくれます。 […]
骨盤のずれは、数ミリなんです
2024年4月11日
いつもお世話になっております 腰の痛みの原因の一つとして考えられている骨盤のズレについてですが、最近では主たる複雑な関節の仙腸関節に由来しているという見解が医師の間でも存在感を増しているようです。 仙腸関節とは骨盤の仙骨 […]
水はけ良いからだになる
2024年4月11日
いつもお世話になっております 「水はけがいい、疲れにくい身体をつくる」 ガジュマルのリンパドレナージュは「深リンパ」にアプローチします「深リンパ」をアプローチすることで 表リンパの流れもスムーズに流れます。硬く […]
肩頚こりには揉みほぐし
2024年4月10日
いつもお世話になっております 最近は年齢問わず、スマホ使用による肩頚の不調を訴える方が多いです。真っ直ぐな姿勢の状態でも頭を支えるには約５キロの負荷が肩頚にかかります。 それが、、、スマホを使用する際に頚が前傾姿勢になる […]
春でも冷え症の人はリンパドレナージュ
2024年4月10日
いつもお世話になっております 春になっても冷えが改善しない方！ガジュマルのリンパドレナージュで改善しませんか？ ・春になったのに朝晩が冷えてツラい・毎日忙しくて、お風呂はシャワーだけで済ませてしまう ガジュマルのリンパド […]
体幹トレーニングの良さ！！
2024年4月10日
いつもお世話になっております 体幹トレーニングメリット♪ 1. 姿勢改善: 体幹の筋肉を強化することで、良好な姿勢を維持しやすくなります。これにより、背中や首の痛みを軽減し、体全体のバランスが良くなり […]
