EMSトレーニングについて
いつもお世話になっております EMSはElectrical muscle stimulationの略で、「電気的筋肉刺激」という意味です。筋肉は動物が持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させ […]
肩こりに悩んでいませんか？
いつもお世話になっております 家事や育児をしていて「肩がこる」という方も多いのではないでしょうか？無意識のうちに肩に力が入り、首をすくめて肩も巻き込んだ姿勢になりがちです。それだけではなく、デスクワークなどで同じや運動不 […]
日頃の疲れにデトックス
いつもお世話になっております こんなお悩みありませんか？・寝てもなかなか疲れが取れない・何をするにも意欲がわかない・身体がむくみやすい といった日常的な悩みはデトックスによって改善出来るかもしれません！ 水溶性食物繊維さ […]
EMSで時短トレーニング
いつもお世話になっております EMSトレーニングはEMSスーツを着用して２０分間動く（トレーニング）することでより効果的にシェイプアップできます！！ランニングの時間よりも短く、一般パーソナルトレーニングよりも短く時間を有 […]
体質改善をしてダイエット
いつもお世話になっております 皆さんは、慢性的な身体に対するお悩みはありますか？・冷え性・肩コリ・腰痛・むくみ・疲れが抜けない・眼精疲労・ダイエットしても効果が実感できない・眠りが浅いなど・・・・色々なお悩みがあると思い […]
寒暖差による身体にかかるストレス
いつもお世話になっております 昼間がだいぶ暖かくなりましたが朝と夜はまだ少し寒くて、寒暖差で身体がだるかったり胃腸の調子が悪くなったりする季節になりました。 外気温が高い時は、体内から熱を逃すために、発汗を促します。副交 […]
寝ている間に肩こりは起きてしまう！
いつもお世話になっております みなさん悩まれている肩こりそれは寝ている時に原因があります 人は一晩で30回程度大きな寝返りをうつと言われています睡眠中に寝返りを打って体を動かせば、全身に血液が流れ起きている時に溜まった疲 […]