体質改善をしてダイエット
2024年4月25日
いつもお世話になっております 皆さんは、慢性的な身体に対するお悩みはありますか？・冷え性・肩コリ・腰痛・むくみ・疲れが抜けない・眼精疲労・ダイエットしても効果が実感できない・眠りが浅いなど・・・・色々なお悩みがあると思い […]
寒暖差による身体にかかるストレス
2024年4月25日
いつもお世話になっております 昼間がだいぶ暖かくなりましたが朝と夜はまだ少し寒くて、寒暖差で身体がだるかったり胃腸の調子が悪くなったりする季節になりました。 外気温が高い時は、体内から熱を逃すために、発汗を促します。副交 […]
寝ている間に肩こりは起きてしまう！
2024年4月25日
いつもお世話になっております みなさん悩まれている肩こりそれは寝ている時に原因があります 人は一晩で30回程度大きな寝返りをうつと言われています睡眠中に寝返りを打って体を動かせば、全身に血液が流れ起きている時に溜まった疲 […]
草取りのアフターケア
2024年4月23日
いつもお世話になっております 気温が高くなり活動しやすくなってきましたねこの時期になるとお家のお庭が草だらけになっていませんか？草取りを頑張り腰や肩を酷使して疲れていませんか？ そんな時はガジュマルを頼って下さい！
もうすぐゴールデンウィーク
2024年4月23日
いつもお世話になっております 頭の使いすぎ体の使いすぎそんなお疲れの方にアスプリールお勧めのリンパドレナージュをオススメします！ ガジュマルのリンパドレナージュで深層リンパをアプローチして楽しむ準備しましょ♪
40代のトレーニング！
2024年4月23日
いつもお世話になっております お腹痩せは、お腹に特化したトレーニング、姿勢がとても大事になります。身に覚えがあるかと思いますが痩せてもお腹だけはいまだにポッコリしたまま40代からのお腹痩せには通常のお腹痩せトレーニングだ […]