2024年5月1日
いつもお世話になっております 女性の永遠の悩みむくみ、、、むくみを放っておくと血行不良をおこしセルライトできやすい身体になります、 むくみに最適なのがカリウム！カリウムは体内の塩分と水分をくっつけて体の外に排出してくれる […]
2024年5月1日
いつもお世話になっております 多くの方が体重増え体が重くなったのは気が付いてはいるけど、もはや、どうしたら良いか分からないという声をカウンセリングでよく耳にします。 増えたけど、運動のやり方も何をやったら良いか分からない […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 急に首や背中が痛くなる、そんな経験はありませんか？ この寝違えには様々な原因が考えられます。当てはまるものがあるか、確認していきましょう。 睡眠中などに不自然な姿勢が続く飲酒後の睡眠、疲れ果 […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 肩こりが辛いというお客様で、「肩甲骨の周りが痛くなる・・・」という方かよくいます。肩甲骨は肩の下あたりにある三角形状の大きな骨で、羽のように左右についています。肩甲骨と胴体とは鎖骨のみでつな […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 寝ている時に足がつって目を冷ました経験はありませか？なぜ寝ていて何もしていないのに足が攣ってしまうのでしょうか？ その理由は・睡眠時、汗を沢山かいての脱水現象・日中の過労や激しい運動による筋 […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 身体は疲れているのに眠れない、、 背中の筋肉が緊張している状態が続いていたりストレスや自律神経の乱れにより身体がリラックス出来ずにいると睡眠障害が起こります 睡眠の質が悪いと疲労回復ができず […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 突然ですが、自分の姿勢が今、どうなっているか気になったことありませんか？身体には正しい姿勢があり、姿勢が正しく保たれていることで、腕や脚など、身体が機能的に動かせるようになっています。それが […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております どのような時にマッサージをうけますか？多くの人は痛みが出てきてこらや、体がキツくなってからだと思います。マッサージは体の不調を和らげるだけでなくそのほかにも色々の効果があります。 1.自律神 […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております 朝起きても足がだるい、、、そんな皆様！！ ぜひガジュマルのリンパドレナージュをお試し下さい^ ^ 足のだるさむくみが取れない足のリンパが滞っている証拠です 足の付け根膝裏のリンパ節 […]
2024年4月30日
いつもお世話になっております パーソナルトレーナーをつけるメリット3つ紹介していきます！ 1.パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングが行えることです。 体力や性別、体型、 […]
