2025年11月1日
日常生活で猫背傾向になっている人多く見かけると思います猫背とプラスして、肩こりや肩の痛み、背中の張り感で悩んでいませんか？ 猫背の人は、自然と首が前に出てしまいます首が前に出ている状態を背骨で考えると、頚椎と胸椎の境目は […]
2025年10月29日
先日、過度のストレートネックをお持ちのお客様がご来店してくださいましたその人は首に痛みはありませんでしたが、右肩の痛みを訴えていました 首の可動域は広くむしろ動き過ぎている印象です動き過ぎているのがポイント！首が動き過ぎ […]
2025年10月27日
今の時代で自律神経を整えましょう、とテレビやSNSなどで聞いたこともあるかも知れません 自律神経交感神経と副交感神経に分けられますこの交感神経がバランスよく働くことで身体を一定に保っています！具体的には●心臓の鼓動を調整 […]
2025年10月22日
スパー銭湯などで足裏マッサージをやっているのを見かけたことがある人も多いのではないでしょうか？なぜ足裏マッサージなんでしょう？足の裏には考えないといけないことが詰まっています！！ 足にはリスフラン関節がありますリスフラン […]
2025年10月16日
珍しく、足部の痛みについて書いていこうと思います 足底腱膜・筋膜はアキレス腱とつながっています！もっと広く見ると下腿三頭筋ともつながります足底の腱膜・筋膜、以外にも滑液包も存在します足底腱膜が硬くなれば、アキレス腱を指先 […]
2025年10月11日
むくみと言はれると浮腫んでいる場所をマッサージすることが多いと思います！ただ、手足や顔をマッサージしても中々むくみが取れない場合も多く遭遇します そこでポイントとなるのが、胸郭！特に左側胸郭が硬くなったり、何らかの影響で […]
2025年10月10日
腰痛症状で慢性的だからと諦めていませんか？ガジュマルのお客様でも来店するまでは諦めていたと言う人も多いです 腰痛改善のヒントとして多裂筋の滑走障害が考えられます多裂筋の滑走障害とは何でしょうか？多裂筋の滑走障害が起きるこ […]
2025年10月6日
デスクワークや台所・スマホの作業で猫背になっている人も多いと思います なぜ猫背になってしまうのか？僧帽筋（下部）と菱形筋が使えていないからかも知れません！ 猫背姿勢になると背骨が過度に後弯します菱形筋と僧帽筋が働くことで […]
2025年10月2日
普段の生活でデスクワーク・スマホ作業・家事などで背中が丸くなり、猫背姿勢になっている人、肩首こりはありませんか？ 猫背姿勢での肩首こりは第一胸椎の柔軟性が低下しているからかもしれません！ なぜ猫背になると第一胸椎に影響が […]
2025年9月30日
普段気にしない部位かもしれませんが、姿勢には胸骨が大きく関わっていますいい姿勢、負担がかかりずらく運動にも適している状態ですいい姿勢は、胸骨と恥骨が直線上にあるのが状態と言はれています 例えば悪い姿勢、反り腰の場合骨盤は […]
