首こりは上位胸椎の柔軟性が悪い
上を見た時に首が痛む時や首から肩にかけての重だるさがある時は、上位胸椎の1~4番目の胸椎の可動性が悪い可能性があります！天井を見上げる動きをした際に胸椎も10度動かなければいけません首と一緒に動くことになります胸椎の動き […]
第一胸椎を調整して肩こり改善
第一胸椎と第七頸椎のバランスが悪くなると肩こりになる！ 頚胸部のバランスが悪くなると俗にいう猫背の姿勢になります 首が前に出る姿勢に！そうなると頭は10キログラム程度の重さがあるで首や肩の筋肉で支えようとします更に上の胸 […]
パソコン作業は交感神経が高くなりやすい
生活の中でパソコンやスマートフォンを操作する、SNSや動画サイトで目をよく使う人は交感神経が高くなっています！！！ 交感神経が高くなると、筋肉が硬くなったり、痛みを感じやすくなりますまた内臓の機能も低下させたりもします […]
組織の酸素不足で痛みになる
テレビやSNSなど健康番組では、こうすることで血流改善なんて言葉をよく聞いたりしませんか？ 血流が大切なのは、何となくイメージできると思います！何で慢性痛で血流が大切なのかを書いていきまーす 実は、酸欠、局所の酸素欠乏に […]
ガジュマルの樹のEMSスーツ
電気機器のEMSはただ付けているだけでは効果は低いと言われています！ガジュマルの樹のEMSトレーニングは、電気が流れる専用のスーツを着用し、着用した状態で運動します 効果として20分の運動で通常の３～４時間分の運動強度を […]
ガジュマルの腰痛に対しての考え方
長時間のデスクワークや不良姿勢でのスマホの操作などの生活習慣で、腰痛を抱えている人も多いと思います 整体院やサロン、整骨院・接骨院などたくさん腰痛改善をうたっているお店も多くあり、どこのお店にいけば良いいのかわからない、 […]
股関節と腰痛の関係性
股関節と腰痛は歩行などの運動に密接な関係があります！例えば、歩行時に足を地面に下ろして後ろに引く動き 股関節伸展の動作、この股関節伸展動作が浅い人は腰痛のリスクが高くなりますなぜ？？？股関節伸展の動作が制限されることで、 […]
肩甲骨の動きが大切な理由
肩甲骨に付着する筋肉の一例 肩甲骨の役割肩甲骨は、腕の骨（上腕骨）とつながり、肩関節を形成します。これにより腕が動くための支点になります！ また肩甲骨は、たくさんの筋肉の付着部になるので肩甲骨が動かないだけでもかなり日常 […]
高濃度酸素オイル「O2クラフト」始めました
こんにちは♪ガジュマルの嫁です(^^)ブログを読んでくださり、ありがとうございます♡ 今回は、お題にもなっている高濃度酸素オイルについてご紹介。現在ガジュマルの樹で採用しているのは「O2クラフト」。ベースのアボカド […]
家事や育児、仕事での慢性腰痛
慢性腰痛は、筋肉・関節・関節包の97パーセントの割合を占めています残りの3パーセントがドクターが関与しなければいけないものです慢性腰痛でもっとも着目しなければいけないのが筋肉です 前屈した際に右腰が痛くなる傾向が多い後屈 […]