2024年5月8日
いつもお世話になっております 持続的にストレスを感じるとリンパや細胞の働きが低下します 免疫が落ちウイルスや細菌などの異物が体内に侵入しやすくリンパ節が腫れます ストレスから自律神経も過度な交感神経優位になると白血球中の […]
2024年5月8日
反り腰とは？】骨盤が前に傾き、腹筋の力が弱まることで内臓の位置が変わり、お腹がポッコリ出る状態を指します。この状態が続くと、腰痛や股関節痛だけでなく、むくみやO脚、外反母趾などの原因にもなります。 【どんなリスクがある？ […]
2024年5月8日
いつもお世話になっております 腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 腰痛や坐骨神経痛の原因には様々ありますが、その中でも多いのが腰や骨盤周囲、脚などの筋肉の凝りによるものです。 過労や長時間同じ姿勢で […]
2024年5月8日
どんなに痩せていても、ダイエットしても、 足だけは細くならない・・・上半身と下半身が別人・・・ これはもう細くはならない・・・ってあきらめている方も多いのでは？ なぜ足が太いの？なんで、足だけ痩せないの？？ 色んな原因が […]
2024年5月8日
いつもお世話になっております 体幹トレーニングのメリットをご紹介したいと思います。体幹を鍛えることで普段の何気ない姿勢が良くなります。また良い姿勢を保てるということは神経伝達も良くなるので免疫力アップにもつながります。体 […]
2024年5月7日
いつもお世話になっております 【肩こりの原因】・首や背中が緊張するような姿勢での作業・長時間同じ姿勢をとる事・猫背や前かがみの姿勢・運動不足・ストレス・体の冷えなど 上記のような日常生活のさまざまな行動やクセにより筋肉が […]
2024年5月7日
いつもお世話になっております お尻を鍛えることで代謝アップにつながるんです！ お尻の筋肉は大きく力が強いので鍛えれば鍛えるほど痩せやすい体に近づきます！ EMSの刺激では特にお尻とお腹に刺激が入りやすいのでヒップアップや […]
2024年5月7日
いつもお世話になっております 毎日のデスクワークやスマホで猫背 まき肩 ストレートネック など悪い姿勢になっていませんか？ 姿勢が悪いと肩凝り 首凝り 腰痛 むくみ 便秘 不眠 ポッコリお腹 の原因になってしまいます(T […]
2024年5月7日
いつもお世話になっております お尻って意外と凝っているってご存知でしたか？実は意外とお尻も凝るんです！ 私達の生活の中でお尻はとても疲れやすい部分なんです！その原因はデスクワークや携帯、テレビを見る時など長時間座ったまま […]
2024年5月7日
いつもお世話になっております 身体の冷えや運動不足筋肉の衰えなどから血流が悪くなってセルライトが出来ていませんか？ セルライトはお尻や太ももに出来やすく一度出来てしまうと中々取るのが難しく老廃物を溜め混んでしまいます セ […]
