お尻トレーニングで腰痛改善
2024年5月12日
いつもお世話になっております 腰痛持ちの方、結構多いと思います。その原因は色々ありますが、その一つが以外と思うかも知れませんが、お尻の凝りからきている場合もあるのです。 お尻トレーニングが数年前から流行っていますよね！お […]
巻き肩や猫背になると
2024年5月10日
いつもお世話になります 肩甲骨が背中に埋もれて見えない。。。肩甲骨が綺麗に見える背中になりたい。。。とお悩みの女性も多いのではないのでしょうか？肩甲骨が背中に埋もれて見えない。。。その原因はズバリ、 【巻き肩・猫背姿勢】 […]
リンパドレナージュのメリット
2024年5月10日
いつもお世話になっております 丁寧なタッチでしっかり身体の隅々まで巡る 流れ出すと身体って心地よく軽くなるんだと笑顔になる ガチコチに凝ったり緊張や疲れ、ストレスが溜まった背中は緩むと優しい温かい気持ちになる 完全個室で […]
時短！20分トレーニング
2024年5月10日
いつもお世話になっております 20分と短時間で効率的に空いた時間に手ぶらでトレーニングできますなんと！！！！ 20分と短い時間のEMSトレーニングで700カロリ分の消費が期待出来るのです！ 仕事、家事の合間に手ぶらでトレ […]
揉みほぐし×ストレッチが一つのメニューです
2024年5月10日
いつもお世話になっております 腰痛にお悩みではありませんか？日常生活には、腰痛を引き起こす様々な原因がありますよね。長時間のデスクワーク、わずかな運動不足、そして日々のストレス。これらが知らないうちに私たちの腰に負担をか […]
EMSがおすすめの方
2024年5月10日
いつもお世話になっております EMSをお勧めしたいタイプを紹介します！・運動が初めての方！・短期集中で効果を出したい方！・飽き性の方！ EMSの特性として・EMSの電気刺激を利用することで正しいフォームの習得までの時間が […]
