タンパク質が不足すると大変！
いつもお世話になっております 僕たちの体は日々代謝が起こっています！代謝をするのに必要なエネルギーがないと筋肉を使い、筋肉を分解し始めます筋肉量が減ることで基礎代謝量が落ちてしまい太る原因に！！！！またタンパク質が不足す […]
背部の筋肉が硬いと自律神経が乱れる！？
いつもお世話になっております 自律神経は背骨の周りに通っています。背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。 背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働き […]
夏は代謝が落ちる！！！
いつもお世話になっております 夏は外気温が高いため、体温を維持するためのエネルギーが小さくてすむのです。 夏に運動をせずに代謝が落ちてしまうと、太りやすくなるだけでなく、夏バテの原因にもなります。また食事も冷た […]
肩の動きが悪い人は肩甲骨の動きも悪い
いつもお世話になっております 肩の痛みやコリが気になる方は背中の肩甲骨の動きも悪いです！！！腕と肩甲骨の動きは２対１です肩甲骨の動きが制限されると肩の可動域は狭くなり痛みやコリの原因になります肩と背中はセットです ガジュ […]
腰痛には体幹トレーニングがオススメ
いつもお世話になっております みなさんお身体の痛みがある時はどのようにお過ごしでしょうか？痛みがあるからといって何もせずにいると筋肉はどんどん衰えてしまいます急性症状の炎症期は気をつけていただきたいと思いますが、慢性症状 […]
股関節硬くなっていませんか？
いつもお世話になっております 股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより、代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。また体全体に歪みが生じ […]
ガジュマルのリンパドレナージュ
いつもお世話になっております ガジュマルのリンパドレナージュはここが違う！的確な手技で、お客様の症状のお悩みを解消症状を改善することで元気に若々しく生活を送れますご来店していただけると理由がわかっていただけると思います […]
PCやスマホで肩こりで悪化
いつもお世話になっております ネット環境の普及により、肩こりに悩まされている方が増えています実は、これらの不調の一番の原因は「下を向く姿勢」にあります！人間の部位で頭が一番重たい部位になります 荷物を持つ行為も筋肉の緊張 […]
