原因がはっきりしていない腰痛
2024年6月24日
いつもお世話になっております 腰痛には原因がはっきりしているものとそうでないものがあります！原因がはっきりしていないものは、慢性化してることが多い気がします●身体的影響●心理・社会的ストレス的影響この二つが複雑に混じり合 […]
背中を鍛えるメリット
2024年6月23日
いつもお世話になております 自分の後ろ姿は見えませんが、背中を鍛えるといいことがあります●姿勢改善●肩こり・腰痛改善●基礎代謝量の向上 背中のトレーニング一つでも期待できる効果が複数あります！内側が変化すれば外側も変化し […]
ガジュマルのもみほぐし！
2024年6月21日
いつもお世話になっておりますガジュマルのもみほぐしは、もみほぐしとストレッチを行い肩こりや腰痛、頭痛の改善をします！また姿勢の影響で症状が出ていることも大いにあるので姿勢の評価もしますガジュマルのもみほぐしは、揉んで終わ […]
大きな筋肉をトレーニング
2024年6月20日
いつもお世話になっております 大きい筋肉をトレーニングして消費エネルギーをアップ！●太もも●お尻●背中ガジュマルのEMSスーツを着用すれば全身に電気が流れ、体全体の筋肉が収縮してる状態を作ることができます大きい筋肉を意識 […]
前鋸筋を緩め姿勢改善
2024年6月20日
前鋸筋を緩めて姿勢改善！ 前鋸筋が硬くなると肩甲骨の位置もずれてきます！肩甲骨のずれが生じると猫背の原因になりますが、前鋸筋だけで不良姿勢になるのは考えにくいです前鋸筋は、普段生活をしていて刺激が入りにくい部位なのでケア […]
肩甲骨の動きが悪いと肩・首・背中がこる！！
2024年6月19日
いつもお世話になております 肩甲骨の動きが悪いと肩・首・背に症状が出ます！！ 画像の写真以外にも付着する筋肉がいくつかありますそうなんです肩甲骨の周囲には筋肉が多いんです肩甲骨の動きは姿勢や痛みに大きく関係があり、座って […]