EMSトレーニングで美肌に！

いつもお世話になっております

あまり知られてないようですが、筋トレすると成長ホルモンが分泌されて肌艶が良くなります。
肌にハリも出るので美の三大要素の一つでもある肌艶
他、姿勢、髪の艶が若々しく見える秘訣になります。

猫背、髪の毛パサパサ。肌カサカサでハリがなく萎れているでは実年齢より老けて見えてしまいますからね。

これからは痩せるためだけでなく、肌艶、姿勢を整わせる為にも脊柱起立筋、腹筋、背筋を鍛えて美姿勢も目指していきましょ！

もちろん肌もハリある美肌目指して！