お知らせ
下腹ぺたんこでの変化！！
下腹ぺたんこ！ 1回目と4回目を比較してみました肩の位置が後方に変化して姿勢が綺麗になったように見えます姿勢を正しい位置に近づけることで見た目だけでなく呼吸もしやすくなり、疲れにくいお身体にもなります 是非1度体験して下 […]
ガジュマルの体幹トレーニング！
ガジュマルの体幹トレーニングはEMSスーツを着用して行います派手さのないトレーニングですが、EMSスーツを着用しての体幹トレーニングは効果抜群！！もちろんスーツを着用していなくても効果はあります サイドプランクで期待でき […]
EMSスーツトレーニングで慢性疼痛軽減！
皆さん運動をして身体が楽になった経験はありますか？驚く方もいらっしゃるかも知れませんね！運動の頻度・強度・時間・種類を設定することで痛みの軽減に繋げる事ができます実際にガジュマルでEMSスーツトレーニングを行なった方達も […]
トレーニングは午前中がオススメ！！
午前中に体を動かすことで、血行が促進されて日中の活動時のエネルギー消費量が上がります。運動した後も、身体の中で脂肪燃焼効果が続いているイメージ。トレーニング時だけでなく、その後の活動量が上がり、ダイエット効果やボディメイ […]
EMSスーツトレーニングは楽しまないと！
ガジュマルはお客様の目標や目的をしっかりヒアリングしたうえで、トレーニングを行います！目標まで最短の道のりで行けるようにサポートさせて頂きます♪運動が苦手な方も安心して下さいね！楽しく行うのがEMSスーツトレーニングです […]
ダイエットにはこれだ！EMSスーツトレーニング
EMSとは自分で動かさなくても鍛えたい部分の筋肉の収縮を起こせるので、効率よく効果的なトレーニングを行えるのです。また、自分ではなかなか動かしにくい部位の筋肉なども鍛えられます！ 通常整骨院などに置いてあるEMSは、局所 […]
二人でやるともっと楽しいEMSスーツトレーニング
お友達、ご夫婦、親娘、姉妹、カップル二人で楽しくトレーニングできます！！完全予約で他のお客様はいないので気兼ねなくトレーニングできます！！！！旦那様は年末までに１０ｋｇ減に挑戦です！しっかりサポートさせていただきます♪
腰痛にはハンモック！
皆さん腰痛で悩んでいませんか？日常生活で、屈んだり・立ち上がったりの動作はいっぱいしますよね！慢性的に辛い腰痛あきらめていませんか？薬に頼ってはいないですか？そんな方にはハンモック整体をオススメします 宙に浮いた状態で、 […]
ガジュマルのEMSスーツトレーニング！
EMSスーツで筋代謝が上がり短時間(約20分)のトレーニングでも十分に効果ででます！！！短時間でトレーニングしたい方必見です！！ EMSスーツとは全身の筋肉に電気を流し運動をする事で効率的に効果を得るトレーニングです！！ […]
