お知らせ
背中のこりは姿勢の乱れ！
姿勢が悪くなると頭が正常の位置にありません！頭の位置が正しい位置にないことで頭の重さや重力にストレスを加えられ肩・背中に負担がかかります痛みがある場所が原因でないことが多いので、お身体全体を評価する必要がありますガジュマ […]
20分のトレーニングだから続けられる！
いつもお世話になっております ガジュマルのEMSパーソナルトレーニングは20分のトレーニングになります！20分の時間がポイントです通常のトレーニングと比べると運動量が少ないんじゃないか？とんでもございません全身にEMS（ […]
EMSトレーニングで姿勢改善
いつもお世話になっております EMSの魅力の１つとして、深部のインナーマッスルまで刺激を与えることができますスーツを着用することで全身のインナーマッスルに刺激を与えることができ、効率よくトレーニングできます食事改善、EM […]
草取りに気をつけてください
いつもお世話になっております この時期になると草がすごく生えてきますね！草取りの姿勢は腰を痛めやすい姿勢なので注意が必要です屈んだ状態での前重心は骨盤に負担をかけ、同一姿勢での草取りは筋肉も硬くなります日頃のケアが大切に […]
EMSトレーニングでマイオカイン分泌
いつもお世話になっております！ みなさん、マイオカインをご存知でしょうか？マイオカインは筋肉が伸び縮みする際に放出されるホルモンです運動時に放出されるマイオカインは何に影響が出るかと言うと、糖代謝を促進させたり脂肪分解を […]
正しい姿勢でいれば痩せらる！
いつもお世話になっております 頑張ってダイエットに励んでいるけど思うように結果が出ていない方、いらっしゃると思います！ ダイエットをするうえで【食事】【運動】への意識は必要です気をつけているのに痩せない方、【姿勢】は気に […]
症状が出ている所が悪い？
いつもお世話になっております お身体の調子はいかがですか？お客様の施術をしていて、症状が出ている場所が原因でないことが多々ありますむしろ症状が出ている所が原因のことの方が少ない気がします！！施術者の先生やセラピストさんの […]