理想の身体を手に入れるには朝食は必ず摂る新着!!
みなさん朝食は摂られていますか？ダイエットに一生懸命の方にありがちなのが食事を抜く！特に朝食はすごく大切です 寝ている間は、エネルギー供給が減っています身体のエネルギーが不足している状態なのが朝です！朝に朝食を抜くことで […]
ガジュマルの施術新着!!
肩こり・腰痛、慢性的な痛みや疲労でお悩みでないですか？ガジュマルの施術で改善させます！！！！改善させる根拠としては、解剖学・生理学を勉強中ってところですもちろん学生時代に勉強はしましたが、全く足りません！なので勉強してい […]
トレーニング後の過ごし方新着!!
みなさんトレーニング後はどうお過ごしでしょうか？過ごし方でもっと効率よく脂肪燃焼に効果が出るかもしれません！！ お身体と相談して適度に運動トレーニングの翌日には血流を保てるように軽めのウォーキング・ジョギング・ストレッチ […]
今日から学校新着!!
8月も終わり今日から学校！9月でまた少し生活リズムが変わる時期気温の変化も少しずつ変わってきます体も上手く順応できないと肩こり・頚こり・腰痛と症状が出やすい季節でもありますお体でお悩みのことがありましたらご来店ください
ダイエットの味方乳酸菌新着!!
早いもので9月になりましたね！美味しい食べ物の季節、秋に少しずつ近づいています好きなものを好きなだけ食べても太りにくい体質を作るのもポイントになってきます そこでオススメなのが乳酸菌を味方にすることです味方にすることで何 […]
試しにやってみてマッケンジー体操！
みなさんマッケンジー体操をご存知でしょうか？ うつ伏せの状態から両手を伸ばしたてます！無理のない範囲で20～30秒間胸を反らしますこの運動を5セット反復してやってみると慢性腰痛が良くなるかもしれませんご自身のお身体と相談 […]
もみほぐしのYouTube
いつもお世話になっておりますYouTubeの投稿をアップさせていただきました！今回は、もみほぐし編になります動画を見てもらえると施術のイメージがしやすいと思います是非！チャンネル登録・グッドボタンよろしくお願い致します
