デスクワーク、ドライバーさんなどは仕事柄同一姿勢が多いですね！
同じ姿勢が長いと負担も同じところにかかります
負担がかかった筋肉が無理しすぎると他の筋肉で補おうとします
また姿勢でも、長時間の辛い姿勢は取らないので自然と無意識に身体が楽な姿勢をとり仕事を頑張ります
特にお尻周りの筋肉は大きな筋肉になるので基礎状態をよくしておきたいですね！
殿筋群が硬くなることで、神経圧迫、骨盤に付着するの筋肉なので不良姿勢の、腰痛や股関節痛など幅広い症状が出る可能性があるので日頃のケアが大切！
痛くなるのはあっという間ですが、改善するとなると時間がかかり生活での辛い時間が増えてしまうかもしれません！
