2025年10月

2025年10月6日

デスクワークや台所・スマホの作業で猫背になっている人も多いと思いますなぜ猫背になってしまうのか？僧帽筋（下部）と菱形筋が使えていないからかも知れません！猫背姿勢になると背骨が過度に後弯します菱形筋と僧帽筋が働くことで […]

2025年10月2日

普段の生活でデスクワーク・スマホ作業・家事などで背中が丸くなり、猫背姿勢になっている人、肩首こりはありませんか？猫背姿勢での肩首こりは第一胸椎の柔軟性が低下しているからかもしれません！なぜ猫背になると第一胸椎に影響が […]