2024年10月

2024年10月10日

インナーマッスルとは、身体の深層にある筋肉で姿勢の保持や関節のサポートをしてくれる筋肉です！インナーマッスルを鍛えることで基礎代謝が上がり痩せ体質になれます通常の運動時よりもEMSトレーニングの方が30%前後の効果を発揮 […]

2024年10月7日

坐骨神経痛ってよく耳にする機会が多くありませんか？でもあまり詳しくは分からないって方も多いと思います！坐骨神経の走行に沿っての痛み脚から太もも裏・外側にかけての痛みの総称です医療の範囲外のものでは梨状筋が圧迫されての症状 […]

2024年10月5日

天気がはっきりしない日が続いていますが、お身体の調子はいかがでしょうか？天気の影響で血管や神経に影響が出て症状が出ている方もいらっしゃるかもしれません！天気の影響で！と心当たりのある方にオススメなのが、ガジュマルのもみほ […]

2024年10月1日

夏よりも涼しくなり運動に適した気温になってきましたね！夏は気温も高く基礎代謝が上がりにくい季節ですが、秋から冬にかけて気温が低くなるので基礎代謝が上昇しますダイエットに向いている季節なんですEMSトレーニングは20分の運 […]