2024年5月

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頚から背中のこり

いつもお世話になっております 〈首コリ〉 頚(くび)は副交感神経が通る大切な部分身体全体の巡りが大切 その中でも背中、背骨の状態はその方の体調内臓機能、メンタル状態が相互作用で分かる場所だと思います 長時間の下向き姿勢な […]

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リンパドレナージュのメリット

いつもお世話になっております がっつり強圧でリンパを流す中で 丁寧に繊細に優しく愛をもって触れること そんなファーストタッチを大切にしています ・包み込まれる時間・巡りを感じる時間 それは心からほぐれて心と体が繋がってい […]

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血流改善をして脂肪燃焼

いつもお世話になっております 姿勢が悪いと背中とお腹に脂肪がつきます!なぜなら血流が悪くなり、栄養が行き届かないからです! トレーニングを始めるなら今!!トレーニングをして血流改善、肩こり改善や腰痛予防にもなりますご来店 […]

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通常のトレーニングとの違い

いつもお世話になっております EMSトレーニングはトレーニング時間が20分で一度に全身の筋肉に刺激を入れることができるので、とても効果的にボディメイク・ダイエットが行えます! 通常のパーソナルトレーニングだと60分から9 […]

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痛みの原因はそこの部位にありますか?

いつもお世話になっております 整骨院やマッサージ屋さんでマッサージを受けるとその時はいいけど時間が経つと元通り。。。 首肩や腰が痛くなるのは実は首肩や腰が悪いのではなく、結果として首肩や腰に負担がかかってしまっているから […]

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肩甲骨の張り感

いつもお世話になっております 肩甲骨の硬さが及ぼす健康への影響について! 痛みや硬さ肩甲骨周りが硬くなると、しばしば首や肩、背中に痛みや硬さが生じます。これは筋肉の過度な緊張によるもので、日常生活にも影響を及ぼす可能性が […]

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梅雨に入る前にケア

いつもお世話になっております 梅雨に入る時期は、大気は低気圧配置になります。 大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。 副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお […]

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リンパドレナージュでお悩み解消

いつもお世話になっております ・肩首背中のハリから 身体が 実は睡眠時間中も リラックス出来ていなかった ・全身の巡りの停滞し、むくみ 身体が重だるく 心身共にエネルギーが 100%が出ていない ・心の疲れ ホッと安心し […]

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筋トレメリット

いつもお世話になっております 筋トレはダイエットやボディメイクをする上では欠かせないものになります。 筋トレをするから痩せるのではなく筋トレをするから必要な食事を摂取し、辛い筋トレを無駄にしないために頑張るのです! なの […]

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お尻トレーニングで腰痛改善

いつもお世話になっております 腰痛持ちの方、結構多いと思います。その原因は色々ありますが、その一つが以外と思うかも知れませんが、お尻の凝りからきている場合もあるのです。 お尻トレーニングが数年前から流行っていますよね!お […]

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