2024年5月

お知らせ
夏は代謝が落ちる!!!

いつもお世話になっております 夏は外気温が高いため、体温を維持するためのエネルギーが小さくてすむのです。 夏に運動をせずに代謝が落ちてしまうと、太りやすくなるだけでなく、夏バテの原因にもなります。また食事も冷た […]

続きを読む
お知らせ
肩の動きが悪い人は肩甲骨の動きも悪い

いつもお世話になっております 肩の痛みやコリが気になる方は背中の肩甲骨の動きも悪いです!!!腕と肩甲骨の動きは2対1です肩甲骨の動きが制限されると肩の可動域は狭くなり痛みやコリの原因になります肩と背中はセットです ガジュ […]

続きを読む
お知らせ
腰痛には体幹トレーニングがオススメ

いつもお世話になっております みなさんお身体の痛みがある時はどのようにお過ごしでしょうか?痛みがあるからといって何もせずにいると筋肉はどんどん衰えてしまいます急性症状の炎症期は気をつけていただきたいと思いますが、慢性症状 […]

続きを読む
お知らせ
股関節硬くなっていませんか?

いつもお世話になっております 股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出されず、脚のむくみや冷えが生じやすくなります。それにより、代謝も悪くなり、太りやすく痩せにくいカラダになってしまいます。また体全体に歪みが生じ […]

続きを読む
お知らせ
ガジュマルのリンパドレナージュ

いつもお世話になっております ガジュマルのリンパドレナージュはここが違う!的確な手技で、お客様の症状のお悩みを解消症状を改善することで元気に若々しく生活を送れますご来店していただけると理由がわかっていただけると思います […]

続きを読む
お知らせ
諦めていませんか?

いつもお世話になっています 薄着になる季節!夏は長いですよ痩せたい、変わりたいと思っている方は今がその時ではありませんか? コンプレックスが無くなれば人生が変わる日常生活を楽しく送りましょう♪ EMSトレーニングは20分 […]

続きを読む
お知らせ
PCやスマホで肩こりで悪化

いつもお世話になっております ネット環境の普及により、肩こりに悩まされている方が増えています実は、これらの不調の一番の原因は「下を向く姿勢」にあります!人間の部位で頭が一番重たい部位になります 荷物を持つ行為も筋肉の緊張 […]

続きを読む
お知らせ
朝食の重要性!

いつもお世話になっております みなさんは朝食を摂れていますか?朝から食事を摂ることでエネルギーが蓄えられて代謝が活性化します!!! 朝ごはんを食べずに空腹状態が続くとストレスホルモンが分泌され代謝が低下しますそしてお昼ご […]

続きを読む
お知らせ
肩から腕にかけての痛み

いつもお世話になっております 肩から腕にかけての痛みについてお話しします!この痛みは日常生活に支障をきたすことがあり、早めの対処が必要です。 痛みの原因は様々ですが、よくあるものとしては・・・? 【肩関節周囲炎】加齢や過 […]

続きを読む
お知らせ
腰痛対策

いつもお世話になっております 腰痛の主な原因慢性腰痛は、日常の姿勢の悪さや癖が積み重なることで起こります。特に腰痛やぎっくり腰を引き起こしやすい姿勢には以下のようなものがあります。 ・足を組む・猫背・中腰やしゃがむ、立ち […]

続きを読む