2024年4月25日
いつもお世話になっております みなさん悩まれている肩こりそれは寝ている時に原因があります 人は一晩で30回程度大きな寝返りをうつと言われています睡眠中に寝返りを打って体を動かせば、全身に血液が流れ起きている時に溜まった疲 […]
2024年4月25日
いつもお世話になっております暖かくなりお酒がより美味しくなる季節が来ますね！お酒が好きな人に知っておいてもらいたいです アルコールによる筋トレへの弊害として挙げられるのが、ホルモンの一つ「テストステロン」分泌への影響。 […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております 寒暖差が激しい日が続いていますね。気温差が大きい日だと、1日で10℃以上気温が変化します。気温差が肩や腰への刺激となり、肩こり・腰痛・神経痛などを引き起こす原因にもなります。肩や腰は普段から […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております 気温が高くなり活動しやすくなってきましたねこの時期になるとお家のお庭が草だらけになっていませんか？草取りを頑張り腰や肩を酷使して疲れていませんか？ そんな時はガジュマルを頼って下さい！
2024年4月23日
いつもお世話になっております 皆様立ちっぱなしで足が疲れていませんか？座りっぱなしで足にむくみが出ていませんか？ 私自身も寒いこの時期は特に血流が悪くなり、ふくらはぎがパンパンになります。。。。。 第二の心臓と呼ばれてい […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております スマホやパソコンを使いすぎて、お身体の不調はございませんか。 肩こり、頭痛、酷い時には吐き気も感じる.... 疲れが蓄積されると、骨格の歪みなる危険性があり、ストレートネックやスマホ首とも言 […]
2024年4月23日
いつもお世話になっております 頭の使いすぎ体の使いすぎそんなお疲れの方にアスプリールお勧めのリンパドレナージュをオススメします！ ガジュマルのリンパドレナージュで深層リンパをアプローチして楽しむ準備しましょ♪
2024年4月23日
いつもお世話になっております お腹痩せは、お腹に特化したトレーニング、姿勢がとても大事になります。身に覚えがあるかと思いますが痩せてもお腹だけはいまだにポッコリしたまま40代からのお腹痩せには通常のお腹痩せトレーニングだ […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 重い物を持つ作業、座りっぱなし、ずっと赤ちゃんを抱っこしているなど日々の生活で身体に負担のかかることばかりですね。 それに、身体を動かす時間が少なくなってきた… そんなあなたにはまずは普段か […]
2024年4月22日
いつもお世話になっております 梅雨に入ると低気圧が続くため、◇体がだるい ◇重い ◇やる気がでない ◇頭痛がするなどの症状が。 そして湿度も高くなるので、本来は尿や汗で排泄される水分が身体に […]
